Personal training

Personal trainingillä tavoitteiden saavuttaminen tulee mahdolliseksi yhdessä henkilökohtaisen valmentajan kanssa.

Personal training on henkilökohtaista ja kokonaisvaltaista hyvinvointi-, ravinto- ja liikuntavalmennusta. PhysioTrainer® on fysioterapeuteille tarkoitetun personal trainer- koulutuksen käynyt fysioterapeutti.

Jokaiselle asiakkaalle suunnitellaan ja räätälöidään sopiva paketti. Tavoitteet suunnitellaan yhdessä lähtökohdat huomioon ottaen. Paketit sisältävät alkukartoituksen lisäksi ravintopäiväkirjan analysoinnin, ravintovalmennusta, liikuntasuunnitelman ja -ohjelmat, sekä harjoittelun kuntosalilla, kotona, ulkona tai vedessä. Kuukausipaketteihin kuuluu viikottainen yhteydenpito, ohjelmien päivitys sekä tapaamiset.