Psykofyysinen fysioterapia

Psykofyysisessä fysioterapiassa yhdistyy kehon ja mielen kokonaisuus. Opimme ymmärtämään itseämme ja kehomielen reagointitapaa. Psykofyysisen fysioterapian avulla lisätään kehon ja mielen voimavaroja jokapäiväisessä elämässä. Lisäksi voidaan edistää kehon hahmottamista, lievittää kipua, oppia stressinhallintaa ja rentoutumista lisäten tietoisuutta omista voimavaroista.

Terapian tavoitteet ja eteneminen suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan kiinnostus ja omat voimavarat. Fysioterapian tavoitteet määräytyvät aina asiakkaan voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan. Ihminen ruumillistaa kehonsa kautta erilaisia tunnetiloja ja psyykkisiä oireita. Tunteen ja kehontuntemuksen erottaminen voi olla hankalaa, mikä voi ilmetä lihasjännityksenä tai muuttuneena hengityksenä.

Luonteisesti terapia sisältää keskustelua, kehotietoisuutta lisääviä harjoitteita ja hengityksen tiedostamista. Keskeisenä elementtinä on kokemuksellinen oppiminen. Oman kehon kokemisen ja tunnistamisen myötä asiakas tiedostaa tunteiden, stressin ja kehollisten oireiden yhteyden.